消化不好身体冷,按摩解决你的肠胃胀气

浏览次数:536发布时间:2020-07-21 11:42:38文章分类: 影音环球

明明吃得少却因为胃胀气而不舒服的人很多,为了消化食物,脑会运送大量血液到肠胃,这就是为什幺消化不好的人身体常会冷冷的原因。速食简餐、过度使用调味料的外食等,都是造成肠胃机能低落、血液循环不好的根本原因。
韩国医美抗老权威金昭亨教大家有效的穴点与经络按摩,有效改善胀气。
1. 中脘
位置:
胸骨下端和肚脐连接线中点
刺激方法:
以手指直压约5秒后以手掌按摩整个腹部
主要功效:
中脘是位于肠胃中心线上的穴位,对胃胀和胀气式消化不良有效。每天持续给予按摩的话,在胃下垂、胃炎等症状治疗上都很好
2. 二间
位置:
食指第三指节近拇指侧前方凹陷
刺激方法:
使用指尖或髮夹等圆凸工具稍有力道的给予刺激
主要功效:
消除胃胀气且肠胃状况会变安定
3. 太冲
位置:
第一二脚趾骨交接的凹陷处
刺激方法:
用手指尖以会痛的力道大力按压
主要功效:
对胃胀气或消化不良时有效,可缓和因快速进食引起的呕吐症状
4. 脾经、胃经
脾经:
起于足大趾,循脚内侧正中央直上,经过脾脏和肋骨下方直达胸下。距离肚脐大约4-5指宽
胃经:
起于眼下,往下走至胸口,经过腹部后往下循行于大小腿前部,直至脚面,及至足第二指尖
刺激方法:以手掌轻柔按抚
资料来源:《每日30分钟经络按摩:轻鬆瘦身、抗老、排毒与活血的健康养生法》
作者:金昭亨
出版社:凯特文化